１）はじめに
　２）水戸について
　３）茨城県立歴史館
　４）偕楽園、その１
　５）偕楽園、その２

　６）義烈館
　７）千波湖
　８）茨城県立近代美術館
　９）水戸の食べ物
１０）湯本温泉について

１１）いわき市の平にて、ご当地の魚店
１２）まずいラーメン
１３）小さなお握り屋さん
１４）作並温泉にて
１５）清流を枕に入る温泉

１６）漬物と山菜ラーメン
１７）仙台にて
１８）牡蛎の味が分からないチェーン店
１９）気持ち良い仙台ケントス、その１
２０）気持ち良い仙台ケントス、その２

２１）カーニバル
２２）地方の大都市と方言万歳
２３）やっと本物の牡蛎に
２４）秋保・二口温泉にて
２５）雪の中で開かない温泉宿

２６）老人療養の石膏泉質温泉
２７）みかんのみの秋保温泉
２８）後書き